Infos pratiques
Stages et cours de
Qi Gong en entreprise
Gérer le stress
Le stress au travail a fortement augmenté ces dernières années. L'insécurité liée à un contexte économique extrêmement difficile, l'organisation du travail et les problèmes relationnels au sein des équipes comme avec les clients en sont les principales causes.
J'ai eu moi-même des activités professionnelles qui entraînaient des contraintes spécifiques importantes génératrices de stress. Au vu de ces expériences, le Qi Gong, de part la richesse de ses outils et le système de pensée qui le sous-tend, me paraît être une des pratiques de bien être les plus intéressantes. Il apporte en effet des solutions au stress et à ses conséquences aussi bien corporelles qu'émotionnelles et psychologiques.
C'est ainsi que j'ai mis en place des programmes de stages et de cours de Qi Gong pour répondre aux besoins des différents acteurs de l'entreprise relatifs, par exemple, à la gestion du stress, à un juste positionnement de soi même, à des fatigues physiques et/ou psychiques ponctuelles ou chroniques pouvant conduire au burn-out mais aussi à des douleurs posturales, à des céphalées ou des insomnies.
Les stages et les cours proposent différentes pratiques telles que des relaxations et méditations, des auto-massages et des mouvements simples et facilement mémorisables pour pouvoir être reproduits au travail, des exercices de perception à deux et des enchaînements de mouvements.
Pour toute demande
Tél : 06 03 20 15 41 ou Contact
A lire pour un nouveau regard sur la gestion de l'entreprise : "Tao et Management : la sagesse taoiste au service du manager" de Marc Halevy - Edition Eyrolles.